Liprotheine tsa nama ea khomo li feta makhetlo a 'maloa ho feta nama ea kolobe.Nama ea khomo e na le nama e mafura haholo le mafura a fokolang.Ke lijo tsa nama tse nang le khalori e ngata.E loketse hore lintja li je nakong ea kholo, 'me lintja li ke ke tsa nona haeba li ja haholo.Melemo ea ho fepa ntja ea hau nama ea khomo ke hore e eketsa takatso ea lijo ea ntja ea hau mme e khothalletsa tsoelo-pele e phetseng hantle ea meno le masapo.Nama ea khomo e na le lisebelisoa tse fapaneng, ho kenyelletsa ham e tšehali, brisket, tenderloin, lilae tse tšesaane, joalo-joalo, e 'ngoe le e 'ngoe e na le litšobotsi tsa eona.Lintja ha li ikutloe li le monotonous ebile li le lerootho.Ho tiea ha nama ea khomo ho batla ho phahame.Ho hlafuna nama ea khomo e ngata ho ka boela ha thusa lintja ho hōlisa meno le masapo.