Ke lumela hore batho ba bangata hona joale ba ela hloko phepo e nepahetseng le bophelo bo botle ba lintja, 'me batho ba bangata ba ikemiselitse ho khetha lijo tse bobebe bakeng sa lintja tsa bona.Hape ho ka boleloa hore li-snacks li thusitse ofisiri ea kharafu ea shit ho ruta ntja haholo.Hobane ha ntja e sa tsoa fihla hae, batho ba bangata ba tla fana ka tlhahiso ea hore u reke lijo tse bobebe, hobane ka nako ena lefats'e la lintja le ka ja feela lintho tse ling, tse ka 'nang tsa se ke tsa khahleha ho eona.Kahoo ha re khetha lijo tse bobebe, re lokela ho ela hloko lintho tse ngata.
Ntlha ea pele, ke mofuta ofe oa li-snacks tseo nka li khethang sethaleng sefe?
Ha ntja e qala ho fihla lapeng, batho ba bangata ba ile ba etsa tlhahiso ea ho khetha linaoa tsa lebese tse tšoanang le lebese steamed buns jeoa ke bana kapa libiskiti, ntja seneke, mong le e mong o lokela ho ela hloko dikahare tse fapaneng ho eona, u se ke ua e reka ka ho toba Fepa mofuta oa. lijo tse bobebe tseo u li jang ho ntja ea hau li ka senya bophelo ba ntja ea hau.'Me ela hloko ho leka ho se khethe li-snacks tse thata haholo ha ntja e sa le monyenyane haholo.Nakong ena, ea pele ke hobane meno ha a e-s'o nkeloe sebaka, 'me ea bobeli ke hobane ntja e ka' na ea sitoa ho e cheka.Bakeng sa lintja tse nyenyane haholo, haholo-holo seneke sa maiketsetso ha sea lokela ho fuoa lintja, 'me ho ka etsahala hore se khomarele ka mpeng ka lebaka la indigestion.
Ea bobeli, boleng ba li-snacks.
Ho na le mefuta e mengata ea lijo tse bobebe tsa lintja 'marakeng.Ha re khetha, ha rea lokela ho sheba haholo-holo theko, empa re tlameha ho sheba hore na ke mofuta ofe oa li-snacks o ka phelang hantle haholo.Ke lumela hore batho ba bang ba tla khetha ho reka lintja tsa makotikoti.Hangata e le lijo tsa mantlha tsa ho fepa ntja ea hau.Ha e le hantle, ha se tharollo e ntle haholo.Pele ho tsohle, boholo ba lijo tsa makotikoti ke metsi.'Me ho tla ba le li-preservatives tse ngata le li-additives tse fapa-fapaneng ho eona, tse ka' nang tsa se ke tsa phela hantle bakeng sa lintja.'Me chelete e nyenyane e ka har'a eona hase lijo tse phetseng hantle tseo re ka li bonang.'Me ka theko, re ka nahana ka metsoako e ka hare, e seng hakaalo bophelo bo botle.
Ho boetse ho na le mofuta oa li-snacks, tse tšoanang le khoho ea khoho le nama ea khomo, e ka shebahalang ka ho toba joaloka lijo tse hloekileng tsa tlhaho.Lijo tse omisitsoeng ka kotloloho.Sena ke seo batho ba bangata ba ratang ho se khetha bakeng sa lintja.Mefuta ena ea lijo tse bobebe e batla e phetse hantle bakeng sa lintja.Re ka bona ka ho toba hore na lisebelisoa tse tala ke life, kahoo ho ka ba molemo hore lintja li je.Ho feta moo, sehlahisoa sa mofuta ona se shebahala se le bonolo, 'me ha ho bonolo ho lintja ho baka ho kula ha li ja.Li-jerky tse ling tsa maiketsetso li shebahala li le monko o monate haholo 'me li latsoa hantle, empa ha re na mokhoa oa ho fumana hore na lihlahisoa tse tala ke tsa boleng bo phahameng.Kahoo ha u khetha, leka ho khetha nama e omisitsoeng.'Me u ele hloko ho sheba lethathamo la metsoako e ka holimo ha u reka li-snacks.
Ea boraro, sepheo sa li-snacks.
Re tlameha ho hlakisa hore li-snacks ke li-snacks, 'me re ka li sebelisa e le meputso ka linako tse tloaelehileng.E le ho itlosa bolutu bakeng sa lintja, empa ha ea lokela ho nka sebaka sa lijo tse tloaelehileng.Se ke oa lumela le hore li-snacks tseo re li rekang li tla ba le litlamorao tse ntle tsa moriri kapa litlamorao tsa lihlahisoa tse fapaneng tsa tlhokomelo ea bophelo.Sena ha se hakaalo hore se finyelle boemo.Ka hona, joalo ka moamoheli, ho bohlokoa haholo ho tšoara li-snacks ka nepo.Ha e le hantle, haeba re il'o latsoa li-snacks tsa ntja, re nahana hore lintho tse joalo li monate haholo.Eletsa bohle hore lijo tse joalo ha lia lokela lintja.Re ka inahanela hore lijo tse ling tse phetseng hantle ha li na tatso e ngata haholo, kahoo haeba li-additives tse ngata li kenngoa, li ka 'na tsa e-ba kotsi le ho feta bakeng sa lintja.
Ka hona, ha re khetha li-snacks bakeng sa lintja, re tlameha ho bona ka ho hlaka lintho tse ka har'a sephutheloana, bonyane ho netefatsa hore lisebelisoa tse ka sehloohong tsa lijo tseo re li rekang li ka lateloa morao.'Me e ka tiisa hore ho na le leibole ea tlhahlobo ea boleng, e le hore e ka ba bophelo bo botle hore lintja li je.
Nako ea poso: Jan-07-2023