Kaha lintja ha li hlafune ha li ja, li na le bothata ba ho ba le mathata a mala.Ha o holisa lintja tse ruuoang lapeng, ofisiri ea kharafu e tlameha ho leka ho li qoba ho tšileng ha lijo ka lebaka la lijo.Ka kakaretso, u atisa ho sireletsa bophelo bo botle ba mala a ntja ea hau joang?
Ho fepa ntja ho lokela ho latela molao-motheo oa kamehla le ka bongata, le ho hlahisa mokhoa o nepahetseng oa ho fepa.Ka kakaretso, lintja tse hōlileng li lokela ho feptjoa habeli ka letsatsi, 'me lintja tsa malinyane li lokela ho feptjoa bonyane hararo ka letsatsi.Hlokomela hore tekanyo ea phepo e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho itšetleha ka litlhoko tsa sebele tsa ntja.
Hape u lokela ho ba hlokolosi ha u khetha lijo tsa ntja, 'me u khethe lijo tse tloaelehileng tsa ntja tse nang le phepo e nepahetseng le tse bonolo ho sileha le ho monya ho thusa ntja ea hau ho fumana phepo e nepahetseng le ho khothalletsa bophelo bo botle ba ntja ea hau.
Haeba u hloka ho fetola lijo tse tloaelehileng bakeng sa ntja ea hau, u tlameha ho e ela hloko butle-butle, eseng ka tšohanyetso le ka ho feletseng.U ka kopanya lijo tse ncha tsa ntja ka phepelo e 'ngoe le e' ngoe, 'me butle-butle eketsa palo ho fihlela lijo tse ncha tsa ntja li nkeloa sebaka ka ho feletseng, e le hore mpa ea ntja e ka ba le nako ea ho ikamahanya le maemo.
Ka sefahleho sa ntja e mpe mpeng, hangata ela hloko ho conditioning, ka tsela e loketseng tlatsetsa ntja le probiotics, leka-lekanya le mala limela, 'me joale leka ho fepa lijo tse ho le bonolo ho sileha le monya ka bophelo ba letsatsi le letsatsi, le ho fepa ka tlaase ho moo. dijo tse hlabang.
Nako ea poso: Oct-09-2022